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時間2019-12-12

在日常生活中我們怎么預防牙齒松動

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  1. 不要太依戀牙刷。牙醫建議每三個月更換一次牙刷,因為牙刷只要用了幾個星期,牙刷上面原本柔軟圓滑的刷毛就會擠成一團。當刷毛像外翻的鋼毛時,就代表你跟它說再見的時候到了。

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    使用牙線。養成習慣使用牙線,才能去除齒縫間的結石。

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    正確地刷牙。刷牙應像擦拭鏡子一般,而不是像在刷浴缸。為了要小心的清潔,應該使用軟毛的牙刷。

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    刷得多不如刷得好。-天一次完整的清潔,勝過幾次隨便亂刷,要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘,但許多人只花不到一分鐘的時間便草草結束??梢栽囍貌シ乓皇赘璧臅r間。

    END

注意事項

  • 注意早晚刷牙,飯后漱口。經常刷牙以確??谇画h境的清潔。重要的是一定不要忘記晚間刷牙。晚間刷牙比白天更重要。因為白天人們通過說話、吃飯等活動??谇焕飼置诖罅康耐僖?,唾液可以沖洗牙齒抑制細菌生長。人們睡覺以后口腔處于靜止狀態,唾液分泌過少,細菌就會趁機生長繁殖。如果睡覺前刷牙,留在牙間隙里的食物殘渣及細菌洗刷干凈,口腔清潔就會維持較長時間。另外刷牙選用適當的牙膏和牙刷也很重要,兒童選用含氟牙膏,軟窄牙刷;成年人要選用寬大適宜的牙刷。這要根據自己的口型,放入口腔合適為主。白天沒時間刷牙,要經常漱口,條件方便的可以用漱口液,效果跟好。

  • 要注意刷牙時間和姿勢。刷牙要平心靜氣,不宜急噪,時間應為2—5分鐘,只有仔細的把每一個牙齒洗刷干凈,不給細菌以生存空間,才能保護好牙齒。正確的刷牙方法應從里到外,使用豎刷法,不能用拉鋸式。牙齒里外面都應刷到,才能保持真正的口腔清潔。

  • 牙齒保健。牙齒保健。就是輕輕叩齒,學會休息的時候或睡覺前做一到三分鐘。叩齒要前后左右叩到,要仔細。通過叩齒可以使牙齒得到鍛煉,牙齒就會牢固,壽命增長。

  • 早發現、早治療。定期對著鏡子查看自己的牙齒有沒有齲齒、牙齦紅不紅腫,有沒有牙垢,發現有病變的牙齒,要及時修補,既省時省力又省錢。如果發現牙齦紅腫出血和牙垢后,要及時清洗。有出血者局部上YAO;有殘根,殘冠的也應及時拔掉,缺失的要鑲補上。

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